vous téléphonez en traversant la rue ou en conduisant, vous vous orientez grâce a Google Maps vous endormez sur Netflix ou YouTube, et vous réveillez avec un smartphone dans la main….
vous saturez du tout-numérique ? Apprenez à vous en passer! Pas totalement, bien sur, les nouvelles technologies sont de précieuses aides, mais soyez sur(e) de garder tout de même le contrôle . Qui peut prétendre ne jamais s’être laissé submerger au moins une fois ? Comment se protéger ?Le but n’est pas d’éradiquer le numérique de nos vies mais d’en tirer le meilleur sans qu’il prenne le meilleur de nous-même Ce guide pratique et ludique vous invite à remplacer de mauvaise habitudes contre-productives par des rituels utiles dans tous les domaines de votre vie. Lancez -vous dans ces 16 chalenges
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